Vivemos tempos de aceleração. Corpos tensos, mentes dispersas, corações desconectados. O Instituto Breathwork Brasil nasce como um respiro coletivo — um convite para lembrar o que é essencial: a respiração como ponte entre corpo, mente e alma.
Nosso propósito é levar essa sabedoria para as famílias, comunidades escolares e empresas, formando multiplicadores capazes de transformar ambientes a partir do simples e poderoso gesto de inspirar e expirar com consciência.
Levar o poder transformador da respiração consciente às pessoas, instituições educacionais e empresas, promovendo bem-estar, foco, empatia e equilíbrio emocional.
"O ritmo da respiração dita o ritmo das emoções."
"Todo estado psicológico, emocional e fisiológico tem um padrão respiratório correspondente."
"Mudar a respiração muda o estado do sistema nervoso."
"A forma como respiramos determina como vivemos."
Esses desafios não são apenas estatísticas; eles afetam a qualidade de vida das famílias todos os dias.
Ansiedade: de 2014 a 2024, atendimento a crianças de 10 a 14 anos subiu quase 2.500% no SUS • G1.com.br.
Em um de seus livros, o especialista do sono, Dr. Steven Park - sugere; “Até 50% das crianças diagnosticadas com TDAH podem ter diagnósticos equivocados, pois os sintomas do distúrbio do sono são semelhantes. E arrumando o sono, podemos reduzir os sintomas do TDAH drasticamente”.
De acordo com a NATURE, principal revista científica do mundo. O Breathwork é 100% eficaz para regulação emocional.
Não acordar descansado, pode ter relação direta com a respiração “bucal”. E isto pode agravar cada vez mais os distúrbios respiratórios do sono. Aumentando o estresse, fadiga, diminuindo o sistema imunológico, alterando a fisiologia da face, entre outros.
Para famílias que desejam presença e conexão.
A respiração é o único sistema do corpo que funciona sozinho e, ao mesmo tempo, pode ser controlado por nós!
Isso não é acaso. É um presente. É um convite para assumir o volante das emoções — e ensinar os filhos a fazerem o mesmo.
Respirar com consciência cria pontes: entre corpo e mente, entre emoção e comportamento, entre pais e filhos.
"Não é porque você nasceu respirando, que você sabe respirar da melhor forma".
Se mudamos o jeito de respirar, mudamos o jeito de sentir. Quando a respiração flui, a convivência flui. O vínculo cresce. A presença acontece.
Transformação em comunidade
ou 12x R$ 149
Se você participar, aplicar as práticas e não sentir benefícios, devolvemos 100% do investimento. Sem perguntas. Sem burocracia.
Porque respiração é vida — e vida não deveria ser pesada.
Especialistas dedicados à transformação através da respiração consciente
Jornalista e historiadora de formação, filósofa de coração e amante incondicional da respiração, Carolina Moraes é ESPECIALISTA EM BREATHWORK, pós-graduanda em Neurociência da Respiração e certificada em Comunicação Não Violenta pelo Instituto CNV Brasil (100h). Transita entre a ciência, a sensibilidade e o sagrado, integrando saberes com profundidade e presença. Desde 2008 atua no Sebrae Nacional conduzindo projetos estratégicos de alta complexidade na área de sustentabilidade e inovação. Paralelamente, desde 2011, empreende com uma loja de vestidos de noiva, experiência que a conecta ao universo feminino e à beleza dos rituais de passagem. Foi por meio das práticas de respiração consciente que Carolina conseguiu interromper o uso de medicação controlada, aprofundando sua escuta do corpo e das emoções. Apaixonada por disciplina positiva e autoconhecimento, integra breathwork, yoga, CNV e terapias integrativas para inspirar pessoas a se reconectarem com o essencial: o próprio respirar — e, com ele, o pulsar da vida.
Pesquisador inquieto que transformou a própria jornada de autoconhecimento em missão de vida. Educador físico de formação, terapeuta integrativo por vocação e comunicador nato, ele é reconhecido por sua capacidade de traduzir conteúdos complexos — desde o corpo, neurociência até à espiritualidade — em experiências práticas, leves e transformadoras. ESPECIALISTA EM BREATHWORK e com especializações em pilates e exercícios funcionais, homeopatia, pós graduando em neurociência da respiração, cursos técnicos sobre comportamento, psicossomática, meditação, Fernando desenvolveu uma abordagem única que une ciência, sensibilidade e presença. Seu trabalho é voltado a pessoas que buscam mais do que performance, buscam verdade, sentido e reconexão consigo mesmas.
Um programa de 21 dias de práticas respiratórias para qualquer pessoa que busca reduzir a ansiedade e o estresse.
Encontre respostas para as perguntas mais comuns sobre o programa
É uma mentoria guiada de 6 semanas que ensina técnicas simples e eficazes de breathwork para que pais e mães aprendam a regular suas emoções e possam ensinar essas mesmas práticas aos filhos e adolescentes, fortalecendo o vínculo familiar.
Não. O programa foi pensado para pessoas comuns, com rotina corrida, que desejam aprender a regular o sistema nervoso de forma prática, rápida e segura.
Você terá 1 encontro exclusivo ao grupo ou familia ao vivo por semana (via Zoom), exercícios guiados para aplicar durante a semana, áudios e vídeos curtos para praticar diariamente, e suporte no grupo exclusivo de pais e mães.
Sim! A proposta central é que você aprenda para ensinar. As técnicas são adaptadas para crianças e adolescentes, com linguagem simples e segura — e você recebe materiais de apoio para aplicar em casa.
Muito. Ao aprender as práticas para ensinar, você inevitavelmente regula seu próprio sistema nervoso: mais foco, mais calma, menos reatividade, mais clareza mental, sono mais restaurador, e mais leveza na rotina familiar. O benefício é para toda a casa.
Entre 15 e 25 minutos são suficientes. O programa foi criado para encaixar na rotina real dos pais — objetiva, rápida e eficaz.
Sim, é seguro. As práticas utilizadas são leves, naturais, baseadas em neurofisiologia, sem induções profundas ou hiperventilação. Tudo é ensinado de forma gradual, com orientações claras sobre o que fazer e o que evitar.
Não. O foco é a familia, e você aprendendo no programa, aplica com os filhos depois, no seu tempo, do seu jeito.
Sim. Se você não puder participar ao vivo, poderá assistir depois quando for mais conveniente. Além de poder assistir mais de uma vez todas as aulas.
Porque o maior impacto acontece quando os pais se tornam a referência emocional da família. As crianças aprendem pelo exemplo — e pais regulados criam ambientes regulados.
Se você participar dos encontros, seguir o protocolo e não sentir benefícios, devolvemos totalmente o valor investido. Simples assim.
Nada além de um celular ou computador e fones de ouvido (opcional). O restante fornecemos: materiais, áudios, vídeos e suporte.
Para pais e mães que desejam melhorar o clima emocional da casa, ensinar os filhos a lidarem com ansiedade, estresse, foco e sono, fortalecer o vínculo familiar, encontrar mais leveza no dia a dia, e criar momentos de conexão e presença verdadeira.
Sim. As técnicas ajudam no foco, estabilização do humor, melhora da ansiedade e regulação emocional. Todos os protocolos utilizados são embasados em neurociência e neurofisiologia. Mas o programa não substitui acompanhamento médico ou psicológico.
Você terá acesso às gravações e materiais por 1 ano após o fim da mentoria.
Ao se inscrever na mentoria, você recebe acesso automático ao grupo exclusivo de troca e apoio do IBW Brasil, para compartilhar dúvidas, avanços e experiências.
Respirar é viver plenamente; vamos juntos redescobrir essa arte.
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